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柔力球竞技竞赛辅导材料(B) 201605
作者:狄福才    教学来源:本站原创    点击数:1422    更新时间:2016-5-23         ★★★

    柔力球竞技竞赛的打法近似于羽毛球、网球等运动项目,但它的技术改变了一般球类直接硬性碰撞的技法,以弧形引化、柔化刚发为其主要特点。在掌握了柔力球运动的基本技术之后,应加强战术意识的培养和战术运用的训练,从而逐步提高该项运动的整体水平。

一、竞赛规则

1、场地及球网:

球网上下宽76—80厘米,网长610厘米。(场地图附后)

球网高175厘米(从场地地面量起)。

2、计分法

A、对方违例或球触及对方场内地面成死球,则该方胜得一分;

B、先得11分并超胜对方2分以上的一方胜一局;

C10平后,领先得12分的一方胜一局,或10平后交错加分,先到15分的一方胜该局;

D、一场竞赛一般以三局两胜定胜负。

3、发球权及交换发球权:

A、开局由取得发球权一方首先发球,第二局交换发球权,由对方先发球;

B、每发满2个球,交换发球权,打满1010以后,轮流发球;

C、双打竞赛,应由标明的第一发球员A1在右发球区发球;第二发球员A2在左发球区发球;

D、双打竞赛,整局的发球顺序为A1B1A2B2……以此类推直至每局竞赛结束。

4、项目设置与组别

A、男、女单打,男女双打,男、女混合双打;

B、团体赛包括男团、女团、混合团体;男团、女团采用三盘两胜,出场顺序为单、双、单。混合团赛出场顺序为男单、女单、混双、男双、女双,或按大会规程。

二、攻防战术

柔力球总的战术原则是以柔克刚,后发制人,从柔入手打智慧、打技巧、打准确,切记要保持平和的心态,不要总想速战速决,出现蛮干,造成紧张,增多失误。只有平心静气地处理好每一个球,把对手当做切磋技艺、分享快乐的朋友,动作就会放松,从而发挥出超水平的攻防技巧,享受竞赛全过程的乐趣。

1、常用战术

A、压后场战术:遇到技术不够熟练,后场还击能力差的对手,多采用这种战术;

B、放前功后战术:对付移动步伐较慢,网前应变能力不强的对手时,先吊放近网小球,打乱对方阵脚,然后突然攻击对方后场底线;

C、四方结合突击战术:以快速、准确的落点攻击对方场区的四个角落,调动对方前后奔跑,向其空档部位突袭;

D、攻后吊前战术:先用高远球攻压对方后场,然后突然将球吊在网前;

E、追身球:攻球直指对方胸前这个弱点,使对方接抛困难,或直接造成失误。

2、双打战术

    单打战术也适应于双打,而双打又有其特殊性。

A、攻人战术:集中力量攻击对方两队员中较弱的一个,使对方的长处难以发挥;

B、攻间隙战术:对方分边站位时,将球尽可能攻到两人的空隙区,造成对方争夺回击或犹豫不定漏掉失误,或使对方球拍碰撞失误;

C、拉开掩护:一人准备接抛球,另一人积极跑位,拉开掩护,为同伴创造进攻机会;

D、利用双打可采用两次接抛球过网的规定,往往能给攻球创造机会。

赛场情况千变万化,战术运用也应灵活多变,不断创新发展,把柔力球打活,打出品味来。

 

                                  2016310

 

附:场地图示

 

 

 

 

 

 

教学录入:张建民    责任编辑:乔冬霞 
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